陰ヨガセラピスト中里貴子のヨガ情報

Yin Yoga therapist 中里　貴子のホームページにアクセスいただきありがとうございます。

News

9月のがんフレンズヨガ＆さくらキャンサーヨガ

・９月１７日（月）　１４：２０～　＠アンダーザライトヨガスクール新宿

・９月１９日（水）　１４：００～　＠ロータスエイトライブラリースタジオ

・９月２６日（水）　１４：００～　＠パルテノン多摩

ハタとはサンスクリット語です。ha（ハ）は太陽、tha（タ）は月を意味します。

ハタヨガとは肉体へのフォーカス、アーサナといわれる体位法をとおして体を整えること。そしてヨガという言葉の語源である「結ぶ」こと。

ヨガによって肉体と心を呼吸によってむすびつけていきます。

ハタヨガ＝陽ヨガ

その対極にある陰ヨガは、ひとつの陰のアーサナを深い呼吸とともに、ゆっくりとやさしく時間をかけてたのしむヨガです。

やさしく静かな時間をすごすことで身体はゆるみ、心も落ち着き静けさを取り戻していきます。日常の生活の忙しさや速さからぬけだすことで本来の自分をとりもどし、心と身体に癒しを与えていきます。

（がん経験者のためのヨガ）

YOGAを通して心と身体の継続的なケアをおこなっていきます。

術後の合併症や副作用による後遺症の改善や体力・免疫力の維持、向上や、不安によるストレス軽減によって心の安定へと導き、緩和ケア、クオリティーオブライフ（ＱＯＬ）の質の維持、向上をめざしていきます。

９月のスケジュールアップしました

９月のTAKAKOヨガ

　９月９日（日）和室でハタヨガ

　９月１５日（土）ロ～ング陰ヨガ

　９月１６日（日）朝活プチロ～ング陰ヨガ

わが家は夫のゆうゆさんとティキさんとこるるさんの４人家族。

ヨガ以外にはカフェを巡るのが大好き♪　ゆうゆさんはパブ巡り。

二人で一緒にラグビー観戦で世界中をめぐりワインを楽しむ。

のこりの人生～毎日を笑顔ですごせるように！

わが家の長女　TIKI

私ががんになったことがきっかけで家族になりました。

２０１４年３月１６日生れ。

キャバリアとプードルのミックス犬　＝　キャバプー

食べることが大好きで犬と家族以外の人間が苦手です。

元保護犬　KORURU

２０１７年４月３０日に家族になりました。

たぶん４歳ぐらいでおとこのこ。

マルチーズとシーズのミックス犬　＝　マルシーちゃん

いっつもパピーに間違えられる永遠のベビーフェイス